Jeśli masz dość napływających z każdej strony bodźców w postaci ruchu ulicznego, hałasów czy też wręcz marzysz aby choć przez chwilę nie myśleć o swojej pracy - sprawdź koniecznie nasze sprawdzone sposoby na wyciszenie się i chwilową ucieczkę od...
Weganizm kieruje się konkretnymi zasadami – eliminacją produktów odzwierzęcych z diety i nie tylko. Ten styl życia wybierają między innymi ci, którzy chcą chronić zwierzęta przed cierpieniem. Nie spożywają zatem mięsa, nabiału, jaj, czy miodu. Wybierają kosmetyki, które nie...
Przybieranie na wadze może wiązać się z powstawaniem rozstępów. Ciąża, okres dorastania, intensywne ćwiczenia na siłowni, choroby lub leki, które wiążą się z dodatkowymi kilogramami. To wszystko może spowodować, że naszą skórę zaczną szpecić rozstępy. Czy można się ich...
Wiele osób zaczynających przygodę z siłownią i fitnessem na swojej drodze napotyka mogłoby się wydawać dziwny przyrząd do ćwiczeń. Przyrząd ten nosi nazwę kettlebell i u początkujących budzi zastanowienie - do czego można wykorzystać ciężar w kształcie dzwonu z...
Każda kobieta spodziewająca się dziecka musi regularnie wykonywać badania kontrolne – średnio co 4 tygodnie. Sprawdź, jak wygląda kalendarz badań w pierwszym trymestrze ciąży. Dowiedz się, które z nich są obowiązkowe, a które zalecane. Konieczność przeprowadzania badań przez kobiety spodziewające...
Ssanie oleju kokosowego to jedna z naturalnych metod, której zadaniem jest oczyszczenie naszego organizmu, ale również wzmocnienie odporności. Metoda ta znana jest od wielu już lat, jednak aby ją stosować, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Ponadto istnieją przeciwwskazania...
Nie wymaga to wcale restrykcyjnej diety. Najlepiej pomoże Ci w tym kilka drobnych zmian w menu i odpowiednio dobrany probiotyk. Zaparcia, biegunka, stany zapalne układu pokarmowego. Wszystko to może osłabiać mikroflorę jelit. Sprawiać, że zmniejsza się ilość żyjących w nich...
Po treningu, wysiłku umysłowym czy w upalne dni potrzebujesz uzupełnić elektrolity. Sprawdź, jak najlepiej to zrobić. Co powinny zawierać elektrolity do picia? Na pewno pięć najważniejszych dla Twojego organizmu minerałów: sód, potas, wapń, magnez oraz chlorki. Wapń - jest niezwykle ważny dla...
Matka Polka - ta, która dziecka nie miała, nigdy się nim nie zajmowała - ale wie o nich najwięcej. "Do logopedy!? Najlepiej już kiedy dziecko ma roczek!" - a może od razu jak się urodzi? Polacy mają skłonność do...
Rozwój nowoczesnych technologii sprawił, że wiele schorzeń, wobec których przez wieki medycyna była bezsilna, można leczyć. Ogromny postęp w tej dziedzinie dotyczy również okulistyki, w której operacja na oczy z użyciem nowoczesnych technologii poprawia ostrość widzenia i ratuje...

Polecane