Poszukujesz odpoczynku od codziennego zgiełku? Sprawdź, dlaczego warto wybrać hotel SPA w górach. Każdego dnia żyjemy w stresie, skupieni na pracy i obowiązkach. Dysponujemy ograniczoną ilością czasu, który często jest niewystarczający, by odpocząć, zrelaksować się i naprawdę wyciszyć. A to...
Jednym z alergenów, który najczęściej uczula dzieci, jest białko mleka krowiego. Powoduje on u dzieci reakcje alergiczne, m.in. zmiany skórne. Występująca wówczas alergia nazywana jest często także skazą białkową. Reakcja immunologiczna organizmu jest niewłaściwa i występują objawy alergii. Oto...
Jeśli masz dość napływających z każdej strony bodźców w postaci ruchu ulicznego, hałasów czy też wręcz marzysz aby choć przez chwilę nie myśleć o swojej pracy - sprawdź koniecznie nasze sprawdzone sposoby na wyciszenie się i chwilową ucieczkę od...
Weganizm kieruje się konkretnymi zasadami – eliminacją produktów odzwierzęcych z diety i nie tylko. Ten styl życia wybierają między innymi ci, którzy chcą chronić zwierzęta przed cierpieniem. Nie spożywają zatem mięsa, nabiału, jaj, czy miodu. Wybierają kosmetyki, które nie...
Przybieranie na wadze może wiązać się z powstawaniem rozstępów. Ciąża, okres dorastania, intensywne ćwiczenia na siłowni, choroby lub leki, które wiążą się z dodatkowymi kilogramami. To wszystko może spowodować, że naszą skórę zaczną szpecić rozstępy. Czy można się ich...
Wiele osób zaczynających przygodę z siłownią i fitnessem na swojej drodze napotyka mogłoby się wydawać dziwny przyrząd do ćwiczeń. Przyrząd ten nosi nazwę kettlebell i u początkujących budzi zastanowienie - do czego można wykorzystać ciężar w kształcie dzwonu z...
Każda kobieta spodziewająca się dziecka musi regularnie wykonywać badania kontrolne – średnio co 4 tygodnie. Sprawdź, jak wygląda kalendarz badań w pierwszym trymestrze ciąży. Dowiedz się, które z nich są obowiązkowe, a które zalecane. Konieczność przeprowadzania badań przez kobiety spodziewające...
Ssanie oleju kokosowego to jedna z naturalnych metod, której zadaniem jest oczyszczenie naszego organizmu, ale również wzmocnienie odporności. Metoda ta znana jest od wielu już lat, jednak aby ją stosować, należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Ponadto istnieją przeciwwskazania...
Nie wymaga to wcale restrykcyjnej diety. Najlepiej pomoże Ci w tym kilka drobnych zmian w menu i odpowiednio dobrany probiotyk. Zaparcia, biegunka, stany zapalne układu pokarmowego. Wszystko to może osłabiać mikroflorę jelit. Sprawiać, że zmniejsza się ilość żyjących w nich...
Po treningu, wysiłku umysłowym czy w upalne dni potrzebujesz uzupełnić elektrolity. Sprawdź, jak najlepiej to zrobić. Co powinny zawierać elektrolity do picia? Na pewno pięć najważniejszych dla Twojego organizmu minerałów: sód, potas, wapń, magnez oraz chlorki. Wapń - jest niezwykle ważny dla...

Polecane