Po treningu, wysiłku umysłowym czy w upalne dni potrzebujesz uzupełnić elektrolity. Sprawdź, jak najlepiej to zrobić.
Co powinny zawierać elektrolity do picia?
Na pewno pięć najważniejszych dla Twojego organizmu minerałów: sód, potas, wapń, magnez oraz chlorki.
Wapń - jest niezwykle ważny dla...
Na czym polega i czym się charakteryzuje osobowość narcystyczna? Jakie są jej cechy i jak sobie z nią radzić? Czy wymaga leczenia? Dowiedz się z poniższego artykułu
Osoba narcystyczna to taka, której działania, pragnienia i relacje są zorganizowane wokół pragnienia...
Poszukujesz odpoczynku od codziennego zgiełku? Sprawdź, dlaczego warto wybrać hotel SPA w górach.
Każdego dnia żyjemy w stresie, skupieni na pracy i obowiązkach. Dysponujemy ograniczoną ilością czasu, który często jest niewystarczający, by odpocząć, zrelaksować się i naprawdę wyciszyć. A to...
Każda kobieta spodziewająca się dziecka musi regularnie wykonywać badania kontrolne – średnio co 4 tygodnie. Sprawdź, jak wygląda kalendarz badań w pierwszym trymestrze ciąży. Dowiedz się, które z nich są obowiązkowe, a które zalecane.
Konieczność przeprowadzania badań przez kobiety spodziewające...
Matka Polka - ta, która dziecka nie miała, nigdy się nim nie zajmowała - ale wie o nich najwięcej. "Do logopedy!? Najlepiej już kiedy dziecko ma roczek!" - a może od razu jak się urodzi? Polacy mają skłonność do...
Brak czasu dotyczy coraz większej ilości osób i niestety taki stan rzeczy znacząco wpływa na jakość naszego życia. W ferworze pracy na ogół nie myśli się o stylu żywienia i o tym, że organizm potrzebuje konkretnych składników, by poprawnie...
Coraz większą popularnością z roku na rok w Polsce cieszą się różnego rodzaju suplementy diety. Suplementy nie są to leki i nie podlegają takim samym prawnym obostrzeniom. Wspólnym mianownikiem jest jednak to, że suplementy są tak samo sprzedawane...
Zaburzenia i szeroko pojęte problemy psychiczne nie są w naszych czasach rzadkością. Na szczęście, świadomość społeczeństwa na ich temat stale rośnie i coraz więcej osób udaje się do psychologów oraz psychiatrów, by poprawić jakość swojego życia. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, zwane...
Przebarwienia na twarzy to częsty problem po nadmiernej ekspozycji cery na słońce. Niewielkie plamy na skórze rozjaśni krem z retinolem, witaminą B3 oraz kwasem askorbinowym. Przebarwienia można również usunąć za pomocą profesjonalnego zabiegu, jak: chemiczny peeling, mikrodermabrazja, mezoterapia czy...
Lato rozgościło się na dobre, a wraz z nim przyszedł czas beztroskich, wakacyjnych wyjazdów. Wakacyjna pora roku to także ostre słońce i porywisty wiatr, charakterystyczny zarówno dla nadmorskich, jak i górskich regionów. Aby urlop był udany powinniśmy wcześniej zadbać...
